Beschreibung
Eine praktische und nahrhafte Alternative für alle, die sich das Entfernen der Kerne ersparen möchten: Im Inneren eines Sonnenblumenkerns!
Dieser frische, natürliche Snack, dem die Schale entfernt wurde, ist ideal für Kinder und Erwachsene. Durch seinen ungesalzenen Geschmack eignet er sich hervorragend für gesunde Rezepte, Gebäck und Snacks.
Produktmerkmale
• Enthäutet: Praktische Form, sofort einsatzbereit
• Hoher Nährwert: Reich an Vitamin E, Magnesium und gesunden Fetten
• Kinderfreundlicher Snack: Unbedenklich für Kleinkinder dank schalenfreier Struktur
• Vielseitig einsetzbar: Geeignet für die Verwendung in Rezepten wie Gebäck, Crackern, Salaten und Müsli.
• Inhalt: %100 ay çekirdeği içi
• Nettobetrag: 100 g
• Herkunft: Türkiye / Inländische Produktion
• Lagerbedingungen: Bewahren Sie es geschlossen an einem kühlen, trockenen und lichtgeschützten Ort auf.
Für wen ist es geeignet?
• Für alle, die einen schnellen und praktischen Snack suchen.
• Diejenigen, die Gebäck und Müsli zu Hause zubereiten
• Eltern, die ihren Kindern sicher Nüsse geben möchten
• Personen, die gesunde Fette und pflanzliche Proteine in ihre Ernährung aufnehmen möchten
Anwendungsempfehlungen
• Als Snack: Sie können es direkt verzehren oder Ihrer Nussmischung hinzufügen.
• In der Backwarenindustrie: Zur Oberflächendekoration oder Füllung von Gebäck, Crackern und salzigen Keksen verwenden.
• Frühstück & Salat: Streuen Sie es über Joghurtfrühstück oder Salate, um einen knusprigen Effekt zu erzielen.
• Rezeptbereicherung: Fügt Müsli, Smoothie-Bowls und selbstgemachten Energieriegeln Protein und Geschmack hinzu.
Energie- und Nährwertangaben (pro 100 g)
• Energie: 584 kcal
• Protein: 21 g
• Kohlenhydrate: 20 g
• Ballaststoffe: 8,6 g
• Fett: 51 g
• Vitamin E: 35,2 mg
Häufig gestellte Fragen
Allgemeine Informationen
- Was sind Sonnenblumenkerne? Samen der Sonnenblumenpflanze (Helianthus annuus). Sie können mit oder ohne Schale verzehrt werden.
- Wie verzehrt man Sonnenblumenkerne? Sie kann roh oder geröstet als Snack verzehrt werden. Sie kann Salaten, Joghurt, Brot und anderen Rezepten zugesetzt werden. Ihr Öl wird auch in der Küche verwendet.
- Was sind die wichtigsten Sorten von Sonnenblumenkernen? Es gibt verschiedene Sorten wie gesalzen, ungesalzen, gemischt mit Kürbiskernen.
Vorteile und Nährwert
- Was sind die Vorteile von Sonnenblumenkernen? Er unterstützt die Gesundheit des Herzens, stärkt das Immunsystem, gibt Energie, ist gut für die Gesundheit von Haut und Haaren, schützt die Knochengesundheit, fördert die Verdauung und ist eine Quelle von Antioxidantien.
- Welche Vitamine und Mineralstoffe sind in Sonnenblumenkernen enthalten? Er enthält Vitamin E, Vitamine der B-Gruppe, Eisen, Magnesium, Phosphor, Kalium, Zink und Selen. Außerdem enthält er gesunde Fette und Ballaststoffe.
- Verursachen Sonnenblumenkerne eine Gewichtszunahme? Da es sich um ein kalorienreiches Lebensmittel handelt, sollte man auf eine angemessene Portionierung achten. In Maßen genossen, kann er ein gesunder Snack sein.
- Verursachen Sonnenblumenkerne Verstopfung? Dank seines Ballaststoffgehalts kann er die Verdauung fördern, wenn er in normalen Mengen verzehrt wird. Ein übermäßiger Verzehr kann jedoch bei manchen Menschen Blähungen verursachen.
Verbrauch und Lagerung
- Wie viel Sonnenblumenkerne sollten pro Tag verzehrt werden? Es wird empfohlen, bis zu einer Handvoll (etwa 30 Gramm) zu verzehren.
- Wie lagert man Sonnenblumenkerne? Es sollte in einem kühlen, trockenen und luftdichten Behälter aufbewahrt werden. Er kann auch im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Vorsichtsmaßnahmen und Nebenwirkungen
- Sind Sonnenblumenkerne schädlich? Ein übermäßiger Verzehr kann bei manchen Menschen zu einer hohen Kalorienzufuhr und Verdauungsproblemen führen. Ein übermäßiger Verzehr von salzigen Sorten kann den Blutdruck erhöhen. Allergische Reaktionen sind selten zu beobachten.
Diese Angaben dienen der allgemeinen Information. Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben oder eine spezielle Diät einhalten müssen, ist es wichtig, einen Fachmann über den Verzehr von Sonnenblumenkernen zu befragen.
